വളരെയധികം രുചികരമായിട്ടുള്ള നല്ല ഭംഗിയുള്ള ഒരു തോരനാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്.
Ingredients:
- 2 medium-sized beetroot, grated
- 1/2 cup grated coconut
- 1 teaspoon mustard seeds
- 1 teaspoon cumin seeds
- 2-3 dry red chilies
- A few curry leaves
- 1 tablespoon coconut oil
- 1/2 teaspoon turmeric powder
- Salt to taste
Learn how Beetroot thoran recipe
Beetroot thoran recipe കഴിക്കാത്ത പല കുട്ടികളും ഉണ്ട് അവർ കഴിക്കുന്നതിനു വേണ്ടി വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള തോരൻ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം. ഇതുപോലെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ചെയ്യാനുള്ളൂ. ഒന്നുകിൽ നമുക്ക് ചെറിയ കഷണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുക്കും അല്ലാതെ എങ്കിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായിട്ടും വ്യക്തികൾ ഒന്ന് അടിച്ചെടുത്താൽ മാത്രം മതിയാവും പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്ന നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള.
ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് തോരനാണ് ഈയൊരു തോരൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് ഇതുപോലെ നമ്മൾ കട്ട് ചെയ്തതിനുശേഷം ഒരു പാൻ വച്ച് ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് എണ്ണ കടുക് ചുവന്ന മുളക് കറിവേപ്പില ചേർത്ത് ബീറ്റ്റൂട്ട് ചേർത്ത് അതിലേക്ക് തേങ്ങ പച്ചമുളക് ജീരകം എന്നിവ ചതച്ചത് കൂടി ചേർത്തുകൊടുത്ത ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ചേർത്ത് നല്ലപോലെ ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് അടച്ചുവെച്ച് വേവിച്ചെടുക്കുക. ഇത് നല്ലപോലെ ബന്ധത്തിന് ശേഷം മാത്രം എടുക്കാവുന്നതാണ് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ തോരനാണ് ഹെൽത്തി . Beetroot thoran recipe
ആയിട്ടുള്ള തോരനുമാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കി നോക്കാവുന്നതാണ് കുട്ടികൾ ഒക്കെ കഴിച്ചില്ല എന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇതിന്റെ ഒപ്പം തന്നെ പല മുട്ട ചേർത്തിട്ടും അതുപോലെ മറ്റു വെജിറ്റബിൾസ് ചേർത്തിട്ട് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഇതുപോലെ ഉണ്ടാക്കിയാൽ അതിന്റെ സ്വാദ് വളരെയധികം വ്യത്യസ്തമാണ് എല്ലാവർക്കും.
ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാവുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിൽ ബ്ലഡ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് തയ്യാറാക്കാൻ സാധിച്ചാലും അത് വളരെ നല്ലതാണ് ഒത്തിരി അധികം സാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് വരെ കഴിക്കാറുണ്ട് അതുപോലെയൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് പക്ഷേ തോരൻ നല്ല ചൂട് ചോറും ഈയൊരു തോരനും ഉണ്ടെങ്കിൽ വളരെയധികം രുചികരമായിട്ട് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും.
Read More : കപ്പയും ചിക്കനും പെർഫെക്ട് ആയി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
മീൻ ഇല്ലാതെ മീൻ വറുത്തത് പോലെ ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം